CREMA DE AVENA: Fácil y Deliciosa, ¡Impresiona a Todos!

Receta de Crema de Avena

La Crema de avena tiene un sabor agradable y dulce, así como una textura suave y cremosa. Perfecta tanto para desayunos como para meriendas, esta preparación no solo es sabrosa sino también una valiosa fuente de nutrientes, convirtiéndola en una elección saludable. ¿Listo para un postre clásico? Prepárate para cocinar esta delicia casera y sorprender a todos en casa.

👩‍🍳 RECETA DE CREMA DE AVENA

En una olla, se mezcla avena, especias, leche y agua hasta hervir. Se agrega azúcar y crema de leche, se cocina 10 minutos. Se enfría, se retira canela y clavo, se licua y se refrigera hasta servir.

  • Tiempo de preparación: 05 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Total: 40 minutos
  • Comensales: 4 porciones

✍ INGREDIENTES DE CREMA DE AVENA CON LECHE

  • 200 gramos de crema de leche
  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche
  • 1/2 taza de azúcar o panela
  • 1 astilla de canela
  • 1 clavo de olor

Para servir:

  • Canela en polvo

🥘 CÓMO HACER AVENA CON CREMA DE LECHE

  1. En una olla mediana, combinamos la avena, las especias, la leche y el agua, y calentamos hasta que empiece a hervir. Añadimos el azúcar y la crema de leche, cocinamos durante unos 10 minutos.
  2. Retiramos del fuego, transferimos la mezcla a un recipiente amplio y dejamos enfriar. Usando un colador, eliminamos la canela y el clavo, después licuamos todo.
  3. Guardamos la preparación en el refrigerador hasta servir. ¡Y listo, a disfrutar de esta deliciosa Avena con crema de leche! ¡Buen provecho!

🍽 CÓMO SERVIR CREMA DE AVENA

Se sirve en plato hondo o vaso alto de vidrio y se le decora con canela en polvo encima.

💡3 CONSEJOS PARA PREPARAR AVENA CON CREMA CON LECHE COMO UN EXPERTO

Estamos seguros de que hiciste un excelente trabajo preparando tu Crema de avena, pero no está de más que veas aquí estos 3 consejos para que te quede aún más deliciosa y así puedas sorprender a tus invitados con tu toque de sabor.

  1. Utiliza avena de buena calidad, preferiblemente avena integral para obtener más beneficios nutricionales. También, selecciona leche de calidad y añade ingredientes frescos.
  2. Ajusta las proporciones de avena y leche según tus preferencias de consistencia. Si prefieres una crema más espesa, reduce la cantidad de leche.
  3. Si deseas endulzar la Crema de avena con leche, utiliza endulzantes naturales como miel, jarabe de arce o azúcar moreno en lugar de azúcares refinados.

Preparar un postre balanceado es saber engreír a la familia, por eso te invitamos a compartir la receta de Crema de avena en las redes sociales con tus amigos y familiares. Te estaremos infinitamente agradecidos, ese tipo de acciones son las que nos motivan a seguir adelante. 😃

Aprende a preparar más postres colombianos.

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❓ PREGUNTAS RELACIONADAS SOBRE CREMA DE AVENA

💬 ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA AVENA?

Es rica en fibra soluble, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener niveles saludables de colesterol. La fibra de la avena también contribuye a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficioso para personas con diabetes. Contiene vitaminas del grupo B, hierro, zinc y magnesio, proporcionando nutrientes esenciales para la salud. Además, contiene antioxidantes, como avenantramidas, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo.

💬 ¿QUÉ APORTA EL CONSUMO DE LECHE A LA SALUD?

Las proteínas que contiene la leche son de alta calidad y son fundamentales para el crecimiento, reparación de tejidos y mantenimiento de la masa muscular. Proporciona vitaminas como la D, B12 y A, así como minerales como el fósforo y el zinc. La leche es una bebida hidratante y puede contribuir a la hidratación diaria. También, es una parte importante de la dieta para el desarrollo y crecimiento de los niños, proporcionando nutrientes clave.

Yilmar Urrea
Yilmar es un maestro de la auténtica cocina colombiana. Lleva más de 8 años cocinando y dominando el arte de los sabores tradicionales colombianos. Es un cocinero experto en la mezcla de sabores y la creación del equilibrio perfecto de especias para realzar el sabor de los platos tradicionales colombianos. Es conocido por sus recetas creativas que utilizan ingredientes locales y técnicas propias para su preparación.

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